健康のブログ記事

ストレスフリーな生き方

　つい先日　膝の調子が　元に戻らなくて　ランニングの代わりに　ウォーキングして　引っ越してきた街を　ウロウロしていた時の事。毎日　スマホの歩数計で　１５０００歩目標にしているのですが　その日は　全く足りなくて　夜の１０時くらいで　少し離れた地域を　歩いていました。それもこの暑さの中。 ふと　前を見... 続きをみる