南港野鳥園のブログ記事

私の愛用本＜無理・無駄なく走れる　マラソン・トレーニング＞

　 　 　走ることに関して　書かれた本や雑誌は　本当にたくさんあり　色々な練習法や考え方が　紹介されています。月刊誌『ランナーズ』なんかを見ていると　本当にすごい練習を　やっている人や　身体に対する知識　けが防止　ちょっと変わったトレーニング方法が　たくさん紹介されていて　ランナーにとっては　ツボ... 続きをみる